Qui n’a jamais éprouvé cette étrange sensation d’être un peu « à côté de ses bottes » lors des premiers virages en début de saison? Le tout rentre rapidement dans l’ordre quand notre mémoire musculaire fait son travail: nous voilà reparti pour une belle saison de glisse! Cela dit, à certaines occasions, le corps a besoin d’un coup de main supplémentaire pour se souvenir des mouvements et de la force à appliquer. Si pour beaucoup d’entre vous il est impensable d’enfiler ses bottes de ski pour une séance de ski en simulateur intérieur, celui-ci devient un grand allié dans plusieurs situations, qu’il s’agisse de réadaptation suite à un accident, ou de progression pour corriger un défaut. Nous avons testé pour vous le simulateur Préski, situé dans le centre commercial Place Fleur de Lys. Suivez-nous en piste! [Article en rappel: ce texte a été publié à l’automne 2023 et il est toujours d’actualité. L’équipe ZoneSki le remet en valeur afin que son contenu continue à voyager.]
La genèse du projet
Les propriétaires du centre de ski intérieur Préski sont tous de vrais passionnés de ce sport. Deux d’entre eux ont enseigné le ski alpin en Australie et c’est lors de ce séjour qu’ils ont skié sur un simulateur et sont tombés en amour avec son réalisme. De retour au Québec, l’idée de démarrer un centre de ski intérieur sur simulateur a continué de germer dans leurs têtes. L’équipement choisi est hollandais et le fabricant, Ski Machine, est venu l’installer à Québec, accompagné de trois ingénieurs. C’est ainsi qu’est né Préski, le plus grand centre de ski intérieur sur simulateur en Amérique du Nord.
La technologie choisie
Il existe plusieurs fabricants de simulateurs de ski dans le monde. L’équipe de Préski a pris le soin de choisir celui qui offre la meilleure surface de glisse. Les critères étaient d’être capable de faire du carving et de ne pas avoir l’impression de glisser ou de déraper en skiant. Les deux tapis du centre intérieur ont les mêmes composantes techniques: variation de l’inclinaison 10 à 18 degrés et vitesse du simulateur 0 à 23 km/h. Ils n’ont cependant pas les mêmes dimensions. Un est plus grand avec une surface skiable de 6m x 11m et le second est plus petit avec une surface de 5m x 9m. Les dimensions ont été réfléchies afin d’offrir une meilleure expérience lors des différentes formules de séances d’entraînement et de cours de ski. Le tapis est humidifié avec des buses d’eau pendant environ 30 secondes afin d’obtenir une meilleure glisse au besoin pendant l’utilisation.
Notre expérience
Après s’être changés de vêtements et avoir enfilé nos bottes dans une salle prévue à cet effet, nous prenons possession de nos skis. Pour débuter, il faut s’approprier le contact du ski avec le tapis. C’est tout de même une nouvelle expérience, on perd un peu nos repères… mais ils reviendront assez vite! Nous commençons avec la position chasse-neige afin d’apprendre à bien contrôler notre vitesse et notre direction. Ensuite, peu à peu, il est possible de déplacer nos skis vers une position parallèle en tenant la barre d’apprentissage afin de garantir plus de stabilité. Le ski en parallèle demande plus de vitesse et de coordination et c’est à ce moment que nous comprenons que sur le tapis, on ne peut pas tricher! Nous remarquons que les petits défauts que nous avons en skiant ressortent rapidement et seront plus faciles à cerner et à corriger, surtout avec l’aide de l’entraîneur qui est en tout temps au bas du tapis. La présence d’un miroir nous permet de déceler directement ce qui doit être modifié dans notre positionnement ou notre appui. Il est aussi possible d’y valider la fluidité de nos mouvements. Chaque skieur ayant une courbe d’apprentissage différente, certains seront en mesure de lâcher la barre d’apprentissage après quelques leçons, d’autres auront besoin d’un peu plus de temps. Après la phase de familiarisation de quelques minutes, nous constatons que les sensations de glisse rejoignent de plus en plus celle du ski sur neige.
Sur une surface enneigée, il est toujours possible de tricher un peu sur notre position ou notre appui. La neige est une surface qui peut pardonner quelques erreurs de positionnement ou d’exécution. Le tapis ne permet pas ces erreurs et nous oblige à être constamment en équilibre sur notre ski extérieur et à avoir une bonne position. Les virages s’exécutent en « brossant » le tapis avec le ski extérieur, toujours en ayant un bon équilibre sur la carre intérieur au virage.
Après une séance d’une heure entrecoupée de pauses assez fréquentes, nous sommes en mesure d’affirmer qu’une heure sur le tapis équivaut à plusieurs heures de ski en montagne. Nous avons chaud, nos muscles crient et demandent du repos, mais nous constatons que la progression et les corrections sont rapides et efficaces grâce à la qualité de l’enseignement. Notre expérience est très positive et nous voyons les nombreuses possibilités d’entraînement pré-saison et post-blessures que Préski offre. Nous sortons très heureux de notre expérience et convaincus que nous y reviendrons.
Clientèle et services chez Préski
Préski, c’est pour qui? La réponse est simple: pour tout le monde! Les débutants y trouveront leur compte afin de se familiariser avec l’équipement et les bases du sport avant une première sortie en montagne. Les skieurs aguerris, eux, pourront préparer leur saison afin que la première sortie sur neige soit une vraie sortie et non une sortie pour réveiller les muscles. Aussi, les personnes qui veulent reprendre tranquillement l’entraînement après une blessure pourront le faire en toute sécurité. L’environnement contrôlé, la supervision par des entraîneurs certifiés et passionnés et l’accessibilité font de Préski la solution parfaite pour une clientèle très variée.
Les entraîneurs ont tous une formation universitaire en kinésiologie ou en physiothérapie. Cet aspect permet à Préski de se démarquer avec une offre de service complète et professionnelle tant au niveau de l’enseignement du sport lui-même que de l’accompagnement physique. Le service complet de physiothérapie spécialisée en ski alpin fait de Préski le centre le plus complet pour vous remettre sur pieds après une blessure à même une salle d’exercice sur place, qui est actuellement utilisée pour des entraînements de clubs de compétition venant s’entraîner en salle et sur les simulateurs.
Préski offre différentes activités et services. Outre les cours d’initiation de 15 minutes, il y a les cours à la carte et les abonnements pour les intermédiaires et les experts d’une durée de 60 minutes chacun. Il y a aussi des cours pour apprendre le ski et le service de physiothérapie pour reprendre confiance après une blessure. Vous pouvez consulter le site Internet de Préski afin de voir l’éventail de services offerts.
